Geführte Entschlackung nach TCM - mit Kräuter Begleitung auf dich abgestimmt
Hast du Lust nach den Osterfeiertagen in die warme Jahreszeit ohne Ballast und Winterschlacke durchzustarten?
In der TCM wird empfohlen 2 x im Jahr den Körper auf das Wechsel von Yin ins Yang (kalt auf warm) und von Yang ins Yin (warm auf kalt) vorzubereiten.
Unser Organismus ist dadurch Leistungsstark, ist in Gleichgewicht und kann die äußere Pathogenen Faktoren erfolgreich abwehren.
Wie läuft es genau ab?
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!! NEU!! ONLINE TCM - Ernährungsberatung !!
Es ist nicht jedem möglich nach Wien in meine Praxis zu kommen daher biete ich ab sofort Beratungen auch Online an.
Letze Zeit bekomme ich oft anfragen, für eine Online Ernährungsberatung oder Kräuter Empfehlungen aus den Bundesländern.
Ich versuche aber so gut es mir möglich ist für jedermann erreichbar zu sein, aus diesem Grund gibt es diese Möglichkeit.
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Ernährung im Sommer nach TCM - Wie erhalte ich meine Verdauungskraft
Die Sommer sind hier in Österreich feucht und heiß. Der Körper tut sich mit dieser Nässe/Hitze gar nicht so leicht. Viele fühlen sich schlapp, müde und schwer. Wassereinlagerungen im Gewebe gehören schon fast dazu, schwere Beine sind kein Einzelfall und Durchfall oder breiiger Stuhl wird keiner Beachtung mehr geschenkt, da solche „Zustände“ im Sommer „üblich sind“.
Der Körper verlangt nach etwas Erfrischendem und Kühlendem. Da wir es nicht besser wissen, geben wir das auch dem Körper. Also greifen wir zum frischen Gemüse, Obst und Milchprodukte wie Joghurt, Topfen, Eis, kaltes Wasser aus dem Kühlschrank, Sodazitrone usw.
Was passiert dann in unserem Körper?
Alle oben erwähnten Symptome verschlimmern sich noch weiter. Es können noch andere Symptome dazu kommen wie helmartige Kopfschmerzen, Durchfall, Übelkeit usw.
Ich möchte euch ein paar Empfehlungen aus Sicht der TCM geben, wie man leicht und gesund durch den Sommer kommt.
Man beachte folgendes: im Sommer öffnen sich aufgrund von Hitze die Poren und das innere Yang entweicht, damit der Körper mit der äußeren Hitze klarkommt. Hier wird aber leider kein Unterschied gemacht, welches Yang der Körper abgibt, auch das wertvolle Verdauungsfeuer entweicht. Das bedeutet, dass unsere Verdauung auf Sparflamme läuft und empfindlich auf Umwelteinflüsse ist.
Was sollte man in diese Zeit also beachten?
Die zubereiteten Gerichte sollten so aufbereitet werden, dass so wenig wie möglich Energie zum Verdauen verwendet werden muss.
Wie könnte das Frühstück aussehen?
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Coronavirus und andere Viren - wie stärke ich mein Immunsystem um gesund zu bleiben
Seit Anfang dieses Jahres ist der Coronavirus ein aktuelles Thema. Nun ist es auch in Europa und in Österreich angekommen und es herrsch Unsicherheit und auch Angst, weil viele nicht wissen was sie tun können um gesund zu bleiben.
Es gibt Einiges was du für dich tun kannst, genauer gesagt für dein Immunsystem. Es ist mir ein großes Anliegen euch ein paar Tipps zu geben und wie ich mit dieser Situation zurechtkomme.
Also anstatt in Angst zu verfallen empfehle ich was fürs Immunsystem zu tun.
Wie kann die traditionelle chinesische Medizin bei der Stärkung des Immunsystems helfen?
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Myome - was sagt die TCM dazu - Ernährungstipps
Was sind überhaupt Myome?
Fast jede zweite Frau hat welche. Manche leben damit und haben keine Beschwerden und andere leiden sehr darunter und haben starke Beschwerden wie Bauchschmerzen, starke Blutungen, usw.
Myome sind gutartige Tumore der Gebärmutter. In der TCM sagt man abdominale Ansammlungen (zhengjia), welche unbeweglich sind. Diese Ansammlungen haben ihre Wurzel in der Blutstase.
Es gibt Myome, welche die Lokalisation verändern, diese haben ihren Ursprung im Qi Stau. (jiju ji)
Welche Ursachen können Myome haben?
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